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Las ausencias…

Qué difícil es poder transmitir lo que ocasiona una ausencia…

Por la situación a nivel mundial de la pandemia, hemos venido viviendo un tiempo de introspección, de análisis, de cuidados, de mantenernos informados, ha sido un tiempo que muchos no imaginamos vivir. Es cómo que el mundo quiso darse una pausa, quiso darse un respiro, al daño que le hemos venido haciendo y sobre todo al daño que nos hacemos al dañar la naturaleza. Fue como un alto en esa larga caminata que es el maratón de nuestra vida.

Nos ha dejado cosas positivas y negativas, cada persona debe de hacer su balance personal, en algunos casos nos ha dejado la capacidad de explorar más la tecnología, conocimos Zoom, Teams, y otras formas de comunicarnos. Nos dejó leer más, también ver series, hacer crucigramas, rompecabezas, jugar juegos de mesa. Las negativas son innumerables:  estress, inseguridad, depresión, tristeza y ausencias.

Ausencias…” Circunstancia de estar ausente o de no existir alguien o algo en determinado lugar”, que tristeza perder a alguien por una enfermedad, de una forma inesperada, a una edad temprana, planes que se acaban, historias de vida que se cortan.

Una novia con planes de construir un hogar, con un novio ausente por está enfermedad. Una mamá con preocupaciones del futuro de sus hijas, que se ausenta por está enfermedad. Una esposa amorosa que se encuentra si su pareja, una vida juntos truncada.

¡¿Cómo vivir con este dolor?!, creo que cada quien debe irlo superando día a día, a veces enfrentándonos con personas insensibles al dolor, curiosas, hasta cierto punto, pero la sanación esta en uno mismo, se pasa dicen por varias etapas: negación, ira, negociación, depresión y aceptación.

Cada quién asimila a su tiempo las situaciones que nos van pasando, por que cada quién tiene una historia diferente, un momento, una edad, un proceso.

Por el que tú vayas caminando, ese es el correcto.

Si necesitas un libro que te ayude te recomiendo Libro de "Francesco Entre La Vida Y La Muerte", de Yohana García

💓💓💓

"Bullying"

Hola tiene mucho que no escribo...falta de tiempo, más no de inspiración...quiero contarles la experiencia que tuve al haber asistido el día de ayer y hoy a un evento....

Siempre es grato compartir cuestiones que nos hagan crecer como personas, creo que siempre debemos enfocarnos a ir día a día hacia adelante, aunque en ocasiones el camino sea con curvas o con subidas algo empinadas...si no crecemos y somos mejores personas..quiere decir que en esta vida estas en un punto muerto....y no debe ser así lo que te pasa día con día debe ser una experiencia que te lleve a CRECER como persona y ser humano, aunque mantengamos una lucha constante con viejos paradigmas o es más con prejuicios heredados.
Se tocó el tema de lo que ahora conocemos como "Bullying", que según mi diccionario de cabecera Wikipedia quiere decir: "El acoso escolar (también conocido como hostigamiento escolar, matonaje escolar, matoneo escolar o por su término inglés bullying) es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado.",

en los tiempos que YO estudie le conociamos como BURLAS.... yo creo que de alguna u otra forma todos en algún momento de nuestras vidas lo experimentamos...o fuímos objeto de burlas o fuimos quienes nos burlamos de nuestros compañeros, sin en ese momento conocer el daño que haciamos o que nos hacian.....creo que la transición entre que las cosas de ese tipo te afecten y NO TE AFECTEN se llama: MADUREZ y SEGURIDAD...creeme que la persona quién nos dirigió el mensaje y nos hablo que fué objeto de burlas, en la actualidad lo veo como una persona muy madura y con la seguridad de dirigirse a un sin número de personas que lo escuchabamos atentamente en ese momento. El conocer su experiencia me llevo a reflexionar acerca de las personas de las que en algún momento me burle y les hice mofa...recuerdo un chico de la prepa...al que molestabamos a más no poder por su tímides y apariencia, y bueno también fui objeto a su vez de burlas por ser una niña que usaba lentes, ya saben cuatro ojos y demás....creo que actualmente lo que digan o dejen de decir...no te afecta, por que estas en otro canal que te permite enfocarte a cosas que realmente valgan la pena o de las que en verdad debes de preocuparte. Por otra parte te puedo dar un consejo: si tú eres de las personas que se burlar de sus semejantes, no lo hagas es una acción horrible y que lejos de hacer un bien, haces un mal, que esa derroche de imaginación que tienes al momento de burlarte de tu compañero, amigo o de quién sea..ocupalo en ver hacia adentro de tí, en mejorar tús defectos y tús carencias...sería un tiempo invertido de una manera positiva. Por otra parte si tú eres objeto de burlas...sabes que?..no hagas caso, en la medida que no les hagas caso ellos dejarán de hacerlo, y todavía mejor devuelveles una cálida sonrisa y eleva una oración...por que por más feo que sea el defecto o el problema que tengas...el corazón de ellos está....peor...bien dice un conocido refrán que no hagas a otras personas lo que no quieras que te hagan a tí.

Gracias Pablo...que es el nombre del expositor por compartir tan invaluable experiencia, por abrir tu corazón y por la sinceridad de tus palabras.......

Cadena.......

Hola...no creo en las cadenas...pero sí creo en la suerte que te vas forjando día a día... creo en Dios y en lo cuánto nos ama...y que sobretodo nos lo demuestra día a día...al despertar y ver el sol salir, aun cuando se nubla el tiempo y comienza a llover...tú no sabes ÉL por que dispone la lluvia..tal vez ..para regar las plantas o para darle de beber a un pajaro sediento....GRACIAS DIOS por otro día más lleno de salud y vida...

Comparto con ustedes lo que me llego como una cadena, de la cual tome los preceptos que me parecieron valiosos..............buen día a todos

UNO. Dale a la gente más de lo que esperan recibir y hazlo con alegría.

DOS. Cásate con un hombre/mujer con quien te guste platicar. Conforme envejeces tu sentido por conversar se enriquecerá como cualquier otro.

TRES. No creas todo lo que oyes, no te gastes todo lo que tienes y no duermas todo lo que quieres.

CUATRO. Cuando digas 'te amo', dilo con un profundo sentimiento.

CINCO. Cuando digas 'lo siento' mira a la persona a los ojos.

SEIS. Está comprometido por lo menos seis meses antes de casarte.

SIETE. Cree en el amor a primera vista.

OCHO. Nunca te rías de los sueños de los demás. Las personas que no tiene sueños, no tienen mucho.

NUEVE. Ama profunda y apasionadamente. Puedes salir herido, pero es la única manera de vivir la vida plenamente.

DIEZ. En desacuerdos, pelea justamente. No digas nombres.

ONCE. No juzgues a la gente por sus familiares.

DOCE. Habla con calma y piensa rápido.

TRECE. Cuando alguien te hace una pregunta que tu no deseas contestar, sonríe y pregúntale 'porque quiere saber eso'.

CATORCE. Recuerda que un gran amor y grandes retos siempre envuelven un gran riesgo.

QUINCE. Di salud cuando siempre que escuches a alguien estornudar.

DIECISEIS. Cuando pierdas, no pierdas la lección, aprende.

DIECISIETE. Recuerda las tres R´s: Respeto por ti mismo; Respeto por los demás y Responsabilidad por todos tus actos.

DIECIOCHO. No permitas que una pequeña disputa lastime una gran amistad.

DIECINUEVE. Cuando te des cuenta que has cometido un error, toma inmediatamente acciones para corregirlo.

VEINTE. Sonríe cuando tomes el teléfono para contestar una llamada, la persona que llama lo podrá sentir en tu voz.

VEINTIUNO. Pasa algún tiempo solo.

Comparto con ustedes apreciados lectores, este texto que me envió un buen amigo...

 "...Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.

...Cerrando círculos o cerrando puertas o cerrando capítulos. Como quiera llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿...Terminó con su trabajo? ¿Se acabó la relación? ¿Ya no vive más en esa casa? ¿Debe irse de viaje? ¿La amistad se acabó?

...Puede pasarse mucho tiempo de su presente “revolcándose” en los porqués, en rebobinar el casete y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito

porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida.

. No podemos estar en el presente añorando el pasado.

Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltar, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

No. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, papeles por romper, documentos por tirar, libros por vender o regalar.

Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó.

No esperen que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que alguna vez se den cuenta de quién es usted.

Suelte el resentimiento, el prender “su televisor personal” para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo.

La vida está para adelante, nunca para atrás.

Porque si usted anda por la vida dejando “puertas abiertas” por si acaso, nunca podrá desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción.

Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de “regresar” (¿a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron todo ¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo!, si no, déjelo ir, cierre capítulos.

Dígase a usted mismo que no, que no vuelve. Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio.

Usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver.

Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regresa será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.

Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo que ya no está en su vida. Recuerde que nada ni nadie es indispensable. "

Espero compartir de una forma más frecuente con ustedes este tipo de bellos pensamientos...y los de una servidora....feliz día ....les deseo un día mejor que el de hoy... el día de mañana ....

"Lo que oigo, olvido. Lo que veo, recuerdo. Lo que hago, aprendo " Confucio....“Nada resulta más atractivo en un ser humano que su cortesía, su paciencia y su tolerancia”
-Marco Tulio Cicerón-

De Andrew Matthews.-Por favor sea feliz.....

Creo que no necesitaba leer un libro para saber que necesito ser feliz!......sin embargo, cree me es un libro que te va a servir para reflexionar sobre muchas cosas que pasan o que pueden estar pasando a tu alrededor y que representan unas herramientas buenisima para lograrlo.....
"PATRONES: Nuestra mente subconsciente es responsable de buena parte de los éxitos y fracasos que logremos en nuestra vida. El hecho de que ciertas conductas nuestras se repitan todo el tiempo se debe al subconsciente. Los patrones negativos pueden oponer resistencia, pero no son invencibles.... Debes pensar siempre positivamente en ti mismo y en tu situación...Procura hablar siempre bien de ti mismo e imagina que tu vida funciona como tu deseas. Así crearás nuevos patrones de felicidad."

"El primer paso para mejorar nuestros resultados es modificar la manera en que pensamos y hablamos de nosotros mismos"..."una saludable autoestima nos permite respetar nuestros propios deseos y también los de los demás".."no hace falta ser perfectos para aceptar un cumplido y donosamente dar las gracias. La gente con éxito siempre dice: Gracias!. Se da cuenta que es sano reconocer un trabajo bien hecho"..."Si felicitaras a Paul McCartney por un nuevo éxito, no te contestaría: estás loco, ese disco es una porquería, te diría: GRACIAS".
"LO QUE TÚ VALES: Recuerda tu tienes las siguientes cualidades: capacidad de amarte, de interesarte por los demás y de actuar humanitariamente.....SUGERENCIAS QUE PUEDES PONER EN PRACTICA PARA APROVECHAR TU POTENCIAL: acepta cumplidos, habla siempre bien de ti mismo, felicitate, ofrece buen trato a tu cuerpo, relacionate con gente positiva, lee libros, visualiza mentalmente cómo te gustaría ser, etc."
"el hecho es que nadie puede saber a ciencia cierta si habrá para el un mañana. No contamos más que con el presente...aprovecha la vida en todo momento , vive el presente, mientras esperas que algo ocurra, realiza otras actividades"debes de desprenderte de cosas del pasado.... "Perdonarte tú mismo o perdonar a otro es haber decidido vivir el momento presente."
"La mayoría de la gente es tan feliz cómo ha decidido serlo" Abraham Lincoln,
MANEJO DE LA DEPRESIÓN: "Todos pasamos por etapas en la vida nos parece extremadamente difícil, el autor cuenta la historia del doctor Robert Schuller
...Este es el fin- le dijo el hombre- Estoy acabado, se me terminó todo mi dinero, lo he perdido todo.
- ¿Aún puedes ver?- preguntó el doctor Schuller
- Sí, aún puedo ver- respondió el hombre
- ¿Aún puedes caminar?-inquirió nuevamente el doctor
- Sí, aún puedo caminar- contestó aquel
-Evidentemente puede oír-agregó el doctor Schuller
-Por que de otro no me habrías llamado por teléfono-
-Sí, aún puedo oír-
-Es claro que aún conservas todo-dijo el doctor Schuller
-¡ Lo único que perdiste fue tú dinero!
..LA GENTE FELIZ NO TARDA MUCHO EN VER EL LADO GRACIOSO DE SUS DESILUSIONES."

Más extractos del libro: POR FAVOR SEA FELIZ....
 "TU SUBCONSCIENTE: Tu mente es como un iceberg: tú estas mas consciente de la parte visible, pero la de mayor peso es la porción oculta. Cómo lo dijo Claude Bristol, en su libro: La magia de creer, afirma: "Así como la mente consciente es la fuente del pensamiento, el subconsciente es la fuente de poder". Por ejemplo: si en tu manera de caminar, hablar y pensar invariablemente subyace el éxito con seguridad desarrollarás la expectativa subconsciente de triunfar. Atraerás el éxito y lo manifestarás....
SE RECIBE LO QUE SE ESPERA:  Por lo general recibimos lo que esperamos de la vida. El tenista piensa "si no cuelgo mi patita de conejo, voy a perder". Y está en lo cierto, pero no es la garrita peluda la que tiene poderes, si no la mente del jugador.
LA LEY DE LA ATRACCIÓN: Tú mente es como un imán y atraes aquello en lo que piensas.
PRESTA OÍDOS A LOS TRIUNFADORES: Una de las primeras cosas que descubrí acerca de las leyes de atracción y el milagro de la mente ¡ es que todas las personas con éxito ya conocen estos principios"
AFIRMACIONES: una afirmación es un pensamiento positivo que evocamos repetidamente. Utilizar afirmaciones te permite elegir pensamientos de calidad e implantarlos en tu subconsciente para sentirte y actuar mejor."
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ANTES DE EXPONER EL SIGUIENTE TEMA QUIERO CONFIRMAR QUE YO CONOSCO A UNA AMIGA ASÍ ....AGRADECE AL SER SUPREMO TODOS LOS DÍAS Y ESCRIBE SU AGRADECIMIENTO.......

"GRATITUD: Recuerdo que de niño me aconsejaban mostrarme agradecido por las cosas buenas de que gozaba. Mi madre nos pedía que rezáramos y diéramos gracias por el amor de nuestros padres, por la abundancia de los alimentos, por tener un lecho tibio, por nuestros hermanos y hermanas, por nuestra buena salud, y por todas las demás cosas que dábamos por seguras. ¡Incluso recuerdo que en ciertas ocasiones me despachaban a dormir con papel y lápiz para elaborar una lista de las cosas por las que debía sentirme agradecido. Debemos estar conscientes de todas y cada una de las bendiciones que hemos recibido. Las personas que viven activamente y con plenitud son las que todo el tiempo se alegran por lo que la vida les ha otorgado.  Si diez cosas marchan bien y una marcha mal, tendemos a fijarnos en esta última. UNA ACTITUD DE AGRADECIMIENTO ES GARANTÍA DE QUE NUESTRA ATENCIÓN SE DIRIGE HACIA LO QUE QUEREMOS."

UNA DE LAS SUGERENCIAS QUE DÁ EL AUTOR ES ESCRIBIR NUESTRAS METAS, ASÍ COMO CUÁNDO VAMOS A TENER UNA FIESTA HACEMOS UNA ENORRRRRRRRME LISTA DE LAS TAREAS POR HACER, ASÍ MISMO DEBEMOS TOMAR EL HÁBITO DE ESCRIBIR Y DAR ESTRUCTURA DE LO QUE QUEREMOS EN LA VIDA.

LIMITACIONES:

"ya sea que creas que triunfarás o fracasarás, estás en lo cierto" Henry Ford

"Siempre que dudemos de nuestra capacidad de lograr algo, vale la pena evaluar los obstáculos que otros han superado."



y el autor cita: " A la edad de 31 años Abraham Lincoln fracasó en los negocios; perdió las elecciones para un puesto público a los 32, fracasó nuevamente en los negocios a los 34,  se le muró su prometida a los 35, a los 36 sufrió un colapso nervioso; perdió como candidato para el Congreso a los 43, a los 46 y a los 48, perdió como candidato a senador a los 55; fracasó en su afán de ser vicepresidente de los Estados Unidos a los 56; y perdió otra vez como candidato a senador a los 58. A los 60 años fue electo Presidente de los Estados Unidos de América y hoy se le recuerda como uno de los grandes líderes de la historia universal.
LA LEY DE SIEMBRA Y COSECHA: Newton descubrió la ley de causa y efecto; es decir que a toda acción, se opone una reacción equivalente.
Las cosas mejoran cuando nosotros mejoramos, Las cosas cambian cuando nosotros cambiamos: nunca antes.
PERSERVERANCIA: La historia está llena de ejemplos de perseverancia. El hombre del pollo -el coronel Sanders- visitó 1,009 restaurantes con su receta, antes de lograr que alguien se interesara en ella. Su ulterior éxito puso en evidencia el valor de la perseverancia kentuckiana.
PÍDELO: "Pedid y se os dará".
APRENDER DE LA CREACIÓN:  Tú eres parte del Universo, como las estrellas y los árboles: tienes derecho de estar aquí. Aunque lo percibas o no, el Universo se despliega como debe desplegarse... Desiderata.
APRENDE DE LOS NIÑOS: Los niños tienen una gran capacidad de recuperación psicológica y una enorme determinación, si quieren algo no se dan por vencido, su perseverancia es digna de admirarse.
MANTENTE ACTIVO: Los barcos se conservan mejor si navegan, George Bernard Shaw ganó el Premio Nobel casi a los 70 años de edad, Benjamin Franklin produjo alguno de sus mejores escritos a los 84 años, Pablo Picasso seguía pintando después de los 80.
TÚ DAS A LA VIDA SU VALOR: Nosotros decidimos si nuestra estancia en este planeta es un privilegio y alegría, o una sentencia de infelicidad y desesperación...

PERO POR FAVOR SEA FELIZ........................Y LEA EL LIBRO

La nominada al Oscar: "LA INVENCION DE HUGO CABRET"

...Es una película excelente...aun cuando el protagonico recae en dos niños como son: Hugo (Asa Butterfield) e Isabelle Chloë Moretz), reunen las caracteristicas adecuadas a sus personajes, y nos hacen sentir, la emoción y angustia en cada una de las escenas.

Desde el inicio la pelicula esta ambientada en el París de los años 30´s?....tal vez, con dos historias que al correr de la pelicula se van enlazando hasta que lograr unirse y descubrir el porque de cada uno.
Refleja también la poca importancia, que a veces les damos a ciertos objetos que están a nuestro alrededor, como en este caso los relojes de la estación, a lo cuales mientras estuvieran operando no le daban la importancia que debieran, los mecanismos tan complejos con los que funcionadan.

En la película se recrea el inicio del cine, efectos y situaciones que pasaron quienes iniciaron este bello arte de la cinematografía y que como bien dicen en la película, dejamos olvidados, y no se les reconoce como debiera. Qué bueno que sea a la vez un homenaje a esas realizaciones, que sea de una forma real y no imaginaria, que conoscan las generaciones cómo era la animación en aquellos gloriosos años.

Nos muestra la crueldad con el que el Inspector Gustav persigue y cerca a Hugo, hasta que se nota la angustia de Hugo por llegar al hogar del propietario de la juguetería con el automata. Debes de verla y disfrutar por la fotografía, los mecanismos, la trama, la ambientación, las actuaciones y los demás detalles que la hacen un película yo diría ganadora del Oscar.

Un pedacito de cielo...

Está película comparte varias enseñanzas con nosotros, partiendo que el personaje que interpreta Kate es un chica moderna, ágil, dinámica, acostumbrada a su estilo de vida, el cuál de repente dá un giro completo al enterarse de que está enferma, podemos ver cuán díficil le resultó a ella comunicarlo tanto a sus padres, amigos y a su propio jefe.
Creo que el significado de la amistad, está reflejado en los personajes de la película, cómo ellos le brindan su apoyo en todo momento, y no sólo en los momentos de diversión.....
El pasar ella por una serie de situaciones que van mermando su vida día a día...creo que en la actualidad aunque tenemos médicos muy capaces, los adelantos en medicina están progresando día a día, PERO se ha descuidado una parte super importante que es la ayuda psicologica tanto para el paciente como para los familiares, el que te ayuden a poder asimiliar el efecto que va a tener en tu cuerpo y en tu forma de vida una enfermedad...el poder llevar los efectos de una enfermedad...qué díficil es y que poco preparados estamos para ello. Sería otra cosas si después de pasar con tu medico a escuchar una noticia poco favorable, te pasaran también con el  psicologo, pero actualmente, si no te ayudas tú...y la comprensión, el amor, y la paciencia de tus seres queridos...no sabes cuál es la mejor forma de salir adelante....desde mi punto de vista...la lectura te puede ayudar mucho, tus creencias religiosas, la voluntad y el pensar siempre de una forma positiva ante la adversidad deben de fortalecerte para ir en medio del huracan que se vino en tu vida...tratar de salir adelante.

No dejes de ir a verla, es una comedia romantica, que hace que en tu corazón sientas una serie de sentimientos encontrados...por que qué tan cerca podemos estar que a un ser querido: familiar, amigo e incluso a tí llegué a pasarte, no con ello estoy diciendo que "deba" pasarte; simple y sencillamente cuán preparados estamos para recibir una noticia de ese tipo o bien para brindar a una persona cercana el apoyo cuando lo necesite....por eso el valor de la solidaridad, la amistad y la buena voluntad son vinculos que se ven y se ven fortalecidos en esos momentos que ella lo necesita.

El arte de la vida sana.- Karina Velasco

Para iniciar este 2012, nada mejor que "El arte de la vida sana", si como mencionan este año es de CAMBIOS, que mejor que empezar de una forma introspectiva de que estas haciendo con tu vida, con tu salud y sobre todo con tu espíritu y tu crecimiento personal. Creo que la buena salud, no sólo se basa en la alimentación, si no en llevar una vida en tranquilidad, lograr como menciona Karina: el balance emocional, sé que no es fácil, cuántos de nosotros estamos en esa búsqueda, y bueno actualmente existen muchísimos elementos para que puedas lograrlo, es difícil, pero el libro te lo va planteando de una forma tan sutil, que puede hacerse poco a poco, paso a paso, y de la forma que mejor te acomode, me identifique en varias cosas, entre otras el haber probado miles de dietas para controlar el peso, creo que la mejor forma y es cómo lo hace ella, es concientizar a las personas de los beneficios  de una sana alimentación, conteniendo pros y contras de muchos alimentos.

Creo que la preocupación por la salud crece cada día más, nos interesan las curar para diversas enfermedades: diabetes, VIH, cáncer, etc. Qué tanto estamos dispuestos a invertir en la salud, creo que es poco, a reciprocidad de los beneficios que te otorga el no enfermarte y el mantener una actitud que te permita controlar la vitalidad de tu cuerpo.

Por ejemplo: ..."Beneficios del Coco..fortalece el sistema inmunológico, mantiene los niveles de colesterol bajos, controla la diabetes, rejuvenece, ayuda al sistema digestivo, a absorber el calcio y el magnesio, a regular las hormonas del cuerpo, los riñones y a bajar de peso, ayuda a incrementar la cuenta de semen, a subir la masa muscular, y a aumentar la energía, rehidrata, es un excelente tónico, previene erupciones de la piel, salpullidos y mantiene la piel suave".
....y cómo bien Lo dijo Walter Hyle Walshe ...."El sufrimiento mental, los cambios repentinos en lo económico, los temperamentos sombríos...son la causa más poderosa de las enfermedades" ...por lo cual tu cambio en la forma de alimentación, va de la mano con mantener también tu vida de una forma sana, que sepas canalizar las experiencias no tan favorables que en ocasiones la vida nos da, que las tomes como una enseñanza de vida y que tratemos de dejar lo pasado atrás, por sólo los seres humanos nos empeñamos en recordad los errores, sufrimientos y momentos amargos, y lo bueno, favorable, los momentos de alegría y satisfacciones los recordamos menos. Acuerdate que como dice Karina: "Todos los días tienes la oportunidad de aprender y transformarte"..que ese día sea HOY.

El Tao.- "Ama todas las cosas. El universo es uno"

El "Tao", "Te", "King", los tres ideogramas significan literalmente el libro del Tao y del Te, los cuales tratan los fundamentos de la visión Taoísta, legando reflexiones claras e interesantes sobre las enseñanzas de Lao-Tse, quién nació en el año 604 antes de Cristo, en el estado de Chu, situado al sur de China, y provenía de una familia campesina. Su nombre autentico parece haber sido Li-Erh o Li-Tan, y el de Lao-Tse se le atribuye al nombre simbólico de "el Viejo Maestro". Cuenta la leyenda que su madre lo coincibió contemplando una estrella maravillosa que brillaba en lo alto del cielo, que su nacimiento estuvo acompañado de fenomenos extraordinarios y que permaneció 80 años en el seno materno.Por eso nació con cara de anciano y largos cabellos, lo que motivó el nombre de Lao-Tse que se interpreta como el "viejo niño".

Comparto algunas de las enseñanzas del Tao:
II.-..."Cuando los hombres conocen el bien como bien, entonces reconocen, a su vez, lo que es el mal"....
VIII.-..."La bondad suprema es como el agua, la virtud del agua es que beneficia, sin haber confilcto a todas las cosas. Permanece en los lugares más bajos que todo hombre desdeña y es por eso que está más cerca del Tao. Por eso el sabio, para su morada busca la tierre. En su pensamiento, es más profundo. De su corazón, brota el amor. En su palabra, hay fé y sinceridad. Al gobernar, busca la paz. En lo que hace procede con habilidad. Para actuar, escoge el momento apropiado. Como no compite con nadie, se afirma a sí mismo y, por lo tanto, no hay reproche contra él"...

X.-..."Producir y darse, crear sin apropiarse de lo creado.Actuar sin esperar nada a cambio. Multiplicarse sin dominar. Tal es la misteriosa virtud, maravillosa y admirable"...
XIII.- ..." Si sufrimos algún daño es porque tenemos un cuerpo; en el momento que dejemos de tenerlo, ¿Qué daño podríamos sufrir?. Es por ello, que se puede confiar la dirección de un imperio, al que lo gobierna como si fuera su propio cuerpo.Y al que ama al mundo como así mismo, se le puede entregar el mundo entero".

XVII.-..."En la antiguedad cuando gobernaba un gran soberano el pueblo apenas se daba cuenta de su existencia. Los que vinieron después se les amó y alabo; los sucesores de estos fueron temidos; y los últimos fueron despreciados. Quien no poseyó en sí la confianza obtuvo, a cambio, la desconfianza. ¡Con cuanta prudencia tuvieron que medir sus palabras!, Cuando su tarea estuvo cumplida, reinó la prosperidad en todo el país y las gentes del pueblo entonces dijeron: "todo lo hemos logrado nosotros mismos"....
XXIX.-..."Por eso, el sabio rechaza todo exceso, evita los extremos y evade la grandeza"...
XXX.-..."Sabe que la violencia se vuelve contra los que la emplean....Sabe que cuando las cosas llegan demasiado lejos, les sigue la decadencia"...
XXXI.-..."Las armas son instrumentos nefastos que todos los hombres aborrecen...Las armas son instrumentos nefastos que no convienen al sabio, sólo las utiliza contra su voluntad, cuando no hay más remedio; el prefiera la serenidad y la paz...Cuando vence, no se regocija con su victoria; sabe que disfrutarla sería como festejar la muerte de muchos hombres. Quién se regocije con la muerte de los hombres no se realizará"...

XI.II.- ..."Todas las cosas tienen una parte del Yin y una parte del Yang, y es por el influjo de ambas que se da la armonía"...
I. III.-..."El camino del Tao es seguro y fácil, pero los hombres prefieren buscar atajos y andar por senderos sinuosos"...
Por estos fragmentos que te he compartido, y para el crecimiento que estas buscando cada día, debes buscar el TAO y su enseñanza.

SOLUCIONES, NO PROBLEMAS...

 HOLA...ME LLEGO ESTE CORREO, ME PARECE EXCELENTE, Y LO QUIERO COMPARTIR CONTIGO, RESULTA COMICO PERO A VECES NUESTROS PROBLEMAS POR MUY DIFICILES QUE RESULTEN TIENEN SOLUCION, Y SI VOLTEAMOS A VER...A VECES NUESTRO VECINO O UN AMIGO TIENE PROBLEMAS MAYORES A LOS NUESTROS...INICIEMOS EL 2012 CON LAS SOLUCIONES SIMPLES:

-QUIERES ESTAR DELGADO?...PUES EJERCITATE Y LIMITA UN POCO TUS ANTOJOS

-QUIERES QUE LAS COSAS SE CUMPLAN?...REALIZALAS!

TODO ES SIMPLE!!!....NOSOTROS LO VOLVEMOS COMPLICADO!!!.......................BUEN INICIO DE AÑO 2012, DECRETA TUS DESEOS....................

Compartamos esto, con todos aquellos que nos gustan las soluciones y no, los problemas...

Problema 01.

Cuando la NASA comenzó con el lanzamiento de astronautas al espacio,

descubrieron que los bolígrafos no funcionarían sin gravedad (o con

gravedad cero), pues la tinta no bajaría hasta la superficie en que se

deseara escribir.

Solución A) Resolver este problema, les llevó 6 años y 12 millones de

dólares. Desarrollaron un bolígrafo que funcionaba: bajo gravedad cero,al revés, debajo del agua, prácticamente en cualquier superficie

incluyendo cristal y en un rango de temperaturas que iban desde abajo delpunto de congelación hasta superar los 300 grados centígrados.

Solución B) ¿Y qué hicieron los rusos? ¡Los rusos utilizaron un lápiz!

Problema 02.

Uno de los más memorables casos de estudio de la gestión japonesa fue el caso de la caja de jabón vacía, que ocurrió en una de las más grandes empresas de cosmética de Japón. La compañía recibió la queja de un consumidor que compró una caja de jabón y estaba vacía. Inmediatamente las autoridades aislaron el problema a la cadena de montaje, que transportaba todas las cajas empaquetadas de jabón al departamento de reparto. Por alguna razón, una caja de jabón pasó vacía por la cadena de montaje. Los altos cargos pidieron a sus ingenieros que encontraran una buena y rápida solución del problema.

Solución A) De inmediato, los ingenieros se lanzaron a su labor para

idear una máquina de rayos X con monitores de alta resolución manejados por dos personas y así vigilar todas las cajas de jabón que pasaran por la línea para asegurarse de que no fueran vacías. Sin duda, trabajaron duro y rápido.

Solución B) Cuando a un empleado común en una empresa pequeña se le

planteó el mismo problema, no entró en complicaciones de rayos X, robots, equipos informáticos o complicados; en lugar de eso planteó otra solución: Compró un potente ventilador industrial y lo apuntó hacia la cadena de montaje. Encendió el ventilador, y mientras cada caja pasaba por el ventilador, las que estaban vacías simplemente salían volando de la línea de producción.

Problema 03.

Un magnate hotelero viajo a una ciudad Hindú por segunda vez a un año de distancia de su primer viaje, al llegar al mostrador de un hotel inferior en estrellas a los de su cadena, el empleado le sonríe y lo saluda diciéndole: Bienvenido nuevamente señor, que bueno verlo de vuelta en nuestro hotel; sorprendido en gran manera ya que a pesar de ser una persona tan importante, le gusta el anonimato y difícilmente el empleado tendría tan buena memoria para saber que estuvo allí un año antes, quiso imponer el mismo sistema en su cadena de hoteles ya que ese simple gesto lo hizo sentir muy bien. A su regreso inmediatamente puso a trabajar en este asunto a sus empleados para encontrar una solución a su petición.

Solución A) La solución fue buscar el mejor software con Reconocimiento de rostros, base de datos, cámaras especiales, tiempo de respuesta en micro segundos, capacitación a empleados, etc. Etc. Con un costo aproximado de 2.5 millones de dólares.

Solución B) El magnate prefirió viajar nuevamente y sobornar al empleado de aquel hotel para que revelara la tecnología que aplican. El empleado no acepto soborno alguno, sino que humildemente comento al magnate como lo hacían, el dijo: "Mire señor, tenemos un arreglo con los taxistas que lo trajeron hasta acá, ellos le preguntan si ya se ha hospedado en el hotel al cual lo está trayendo, y si es afirmativo, entonces cuando el deja su equipaje aquí en el mostrador, nos hace una señal, y así se gana un dólar".

Moraleja: ¡No compliques tu trabajo! Concibe la solución más simple al

PROBLEMA.

Aprende a centrarte en las SOLUCIONES Y no, en los PROBLEMAS.

Muchos se preocupan por el ejercicio físico, y dejan a un lado su ejercicio cerebral.

FELICES FIESTAS Y MEJOR AÑO NUEVO 2012

Por lo regular el fin de año es tiempo de reflexionar y de establecer propósitos y de buenos deseos, quiero invitarlos a que esto se haga todos los días, que tomemos 5 minutos del día y hagamos ese ejercicio mental. En los últimos años hemos escuchado que el mundo se acaba, que es el fin del mundo el año que viene, que nos ira peor, pero desafortunadamente nosotros mismos nos destruimos día a día, con nuestras acciones, y con pequeños actos: de no dar los buenos días, o llegar de malas al trabajo, o de desquitarnos por qué se nos hizo tarde, debes de ser coherente entre lo que quieres y lo que haces, si quieres que te vaya bien, brinda actitud positiva.
Muchas cosas se pueden evitar si hacemos las cosas de forma diferente, de vez en cuando: ofrecer disculpas a quienes molestamos y que a lo mejor agredimos, tal vez no física, si no con palabras o gestos, ser un poco más administrados con nuestros gastos, tratar de tratar de mantener una relación de tolerancia y respeto, ya que la persona con la que tratas todos los días, tiene al igual que tú: defectos y virtudes, tener una mentalidad positiva y tratar bien a las personas para que podamos visualizar un mejor mundo tratar de no hacer a nuestros semejantes las cosas que no queremos para nosotros mismos, si quieres que te traten bien trata de la misma manera,
si no quieres que te digan mentiras pues no las digas, si quieres honestidad no engañes, todo empieza por ti...nunca es tarde para cambiar si no damos el primer paso.
Recuerda que nosotros construimos nuestro camino día a día, representamos una guía y somos un espejo de las generaciones venideras. Yo los quiero invitar que el año que viene (2012) no solo sea un deseo el ser mejor cada día, si no que lo lleves a cabo. Qué el año que viene lo iniciemos con entusiasmo y ganas de luchar, dar gracias al ser supremo por las bendiciones que nos da
cada día: Salud, un trabajo, un hogar, una familia; que valoremos en verdad lo que tenemos siempre al final del camino hay una luz de esperanza. Nosotros mismos somos el eje de nuestra vida... Deseando que este año que viene: todos tus proyectos los hagas realidad, y que continúe contando con tu apoyo y amistad

"Nunca ha existido una persona que haya hecho algo que valiera la pena sin recibir más de lo que dio" Henry W. Beecher
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Muppets

Tuve a bien, ir a ver los Muppets, le comento que no de en valde está en los primero sitios de las carteleras de los cines, aun por encima de la famosa saga de los crepúsculos.

Qué les puedo decir, si cuándo el auge de tan divertidos personajes, era yo una niña, que al momento de ver la película me remonte a aquellos años, cuándo las series eran en verdad sanas, frescas y te divertían, sin usar violencia o doble sentido, como por ejemplo: Candy, la Señorita Cometa, el programa del Chavo, y por supuesto los Mupets, no es cómo ahora que un Muppet es una bebida de tequila que te la tienes que tomar de golpe.

En la sala no sólo se encontraban niños, si no personas mayores o bien sus papás acompañándolos, cómo recordamos a cada uno de los personajes y sus características, cómo no recordar que al igual que Plaza Sesamo, cada programa te dejaba una enseñanza, basada en los valores tales como: la familia, la amistad, etc.

Cómo extraño esos tiempos, cómo no conservar parte de esos valores, claro no dejando a un lado los avances tecnológicos, no me explico, si crecemos de una manera rápida en cuestión de adelantos, como no hacerlo participe a los valores y sentimientos que nos rodean, pero tal parece que no van de la mano, que van por senderos muy independientes.

Si éstos son los tiempos de nuestros hijos, cómo serán los tiempos de los nietos y/o bisnietos, siempre en todo ser humano debe hacer crecimiento, en todos los aspectos, físicos, intelectuales, tecnológicos, de bienestar. En qué momento dejamos eso a un lado, tal parece que parte de las personas ha olvidado los sentimientos que deben prevalecer: fe, respecto, compasión, amor, caridad, etc.

Es una buena época para hacer una retrospectiva de lo ha pasado en nuestra vida, y lo que está pasando en nuestro mundo, porque no tomarte un tiempo para compartir con los demás, para convivir con tu familia, para contarle a tu hijo una buena historia o una enseñanza que te haya dejado tu niñez. Todos debemos tener un valor, con esto quiero decir que la vida no te debe valer, si no al contrario es el Don más hermoso que el ser supremo nos dio, cómo tal debemos honrarla, cuidarla y valorarla, respetándonos a nosotros mismos y a los demás, a la naturaleza, a los animales, aplicar el hecho de tratar a los demás cómo queremos que nos traten, es una pequeña semilla pero por algo debemos empezar, esperando que esa cosecha se multiplique…y renazca unos nuevos frutos!!!

Difruta a René, Piggy, Animal, los viejitos que siempre están en el balcón, Gonzo, Figaredo, y tú de quienes más te acuerdas???

Dios en una harley.- El regreso

Al igual que la primera parte es una lectura muy ágil para una tarde melancólica, a través de esta novela podemos ver la historia de Christine después del final de cuento de hadas que vivió en el libro anterior. Cómo de algún modo la protagonista ve que su vida se ha vuelto de alguna forma monótona, cansada de un trabajo rutinario, al igual que las labores que realizaba como madre y como esposa de Jim.
Es cuando aparece Joe de nuevo en su vida y le hace ver que realmente la metamorfosis del cambio de todo a tu alrededor está en ti y en nadie más.
De alguna forma debes de vivir las expectativas de tu vida de forma tal que siempre veas el lado positivo y bueno de las cosas y las situaciones.
De repente como Christine, te puedes dar cuenta que el trabajo rutinario, aunque lo es, pues es una forma por la que tú obtienes beneficios así como mejoría a los demás, una mejor forma de vida, un bienestar de alimento, ropa y porque no uno que otro gusto (cine, libros, etc.), entonces es cuándo debes valorar y aquilatar el trabajo que tienes, y analizar porque es rutinario?...porque tú no te has propuesto cambiarlo, si lo hace de forma monótona, intenta realizarlo de otra forma, trata de llevar las cosas ordenadas, puedes proponerle a tú jefe mejoras, cómo ser más productivo, cómo realizarlo con mayor eficacia y con mayor rapidez, a lo mejor se complemente con una bitácora, con un resumen diario, en fin que lleves a cabo una propuesta que permita que valoren tu trabajo, y por más sencillo que sea lo realices con la buena disposición y diligencia que lo merece, porque nadie trabaja gratis ni por pasatiempo, trabajamos para cubrir una necesidad propia o de quienes nos rodean (abuelos, padres, hijos, etc.) además de que no existe el trabajo que por más sencillo que sea, no sea importante, te puedo decir que aún la persona que se ocupa de la limpieza de tu calle, es importante: si no recogiera las hojas pues mi calle siempre estaría sucia y las hojas taparían las alcantarillas, o bien que las personas que recolectan basura no pasaran una semana…¿qué harías con tú basura?...que bueno que Christine, vio de otra forma su trabajo, y se esmeró en realizarlo, que su mentalidad cambiará y que reconoció que no compartía sus conocimientos, al principio, con sus compañeras y de repente lo empezó a compartir sus enseñanzas.
Por otra parte, se preocupaba en extremo por las labores domesticas, que las mismas le restaban tiempo que pasar con sus hijos, llego a dejar de preocuparse tanto y de alguna forma a hacer partícipe de sus actividades a sus hijos involucrándolos en la tareas domésticas.
Y había dejado a un lado a su pareja...qué importante fue retomar de nuevo lo que alguna vez los hizo enamorarse…Christine se dio cuenta que se había vuelto muy exigente con él, de repente dejo que todo fuera tomando su curso, se interesó más en su persona, y decidió ponerse guapa para gustarle a él, y el cambio no sólo debe ser físico si no, más allá…no esperar más de lo que una persona te puede brindar…
Tú como Christine, si sientes que algo en tú vida no marcha bien, la única persona que tiene la solución a ello eres tú…

ANTICÁNCER.- David Servan-Schreiber

Este es un libro que contiene el testimonio de un médico francés que venció el cáncer y descubrió una nueva manera de vivir, muestra como prevenir y vencerlo estimulando nuestras defensas naturales.

El autor un neuropsiquiatra, escribió varios libros como este Anticáncer y Curación emocional, desafortunadamente por medio de Internet me enteré que ya  falleció a la edad de 50 años, sin embargo durante casi 20 años logró darle lucha al cáncer que lo acechaba. El Dr. Servan-Schreiber había optado tratamientos menos agresivos, mismos que detalla en su libro, como por ejemplo el mantener un dieta adecuada, hacer ejercicio y efectuar relajación. El año pasado, su cáncer resurgió y su salud se deterioró rápidamente, desafortunadamente por ello falleció. 

Sin embargo, Servan-Schreiber nos deja una enseñanza, nos sólo de una forma científica, si no de como una persona que se encuentra en ese proceso de vida la debe afrontar, siempre he pensado que una enfermedad se debe de enfrentar: con fortaleza y mucho ánimo!!...eso por la experiencia que me ha tocado con personas cercanas influye muchisímo en la recuperación de un paciente con cáncer, el Dr. Servan  señalaba que es posible curar la ansiedad y la depresión sin medicamentos.  Los medicamentos quedan como último recurso, concluye el afamado neuropsiquiatra.

Parte de la lista de alimentos que da son: la Soya, los frutos rojos (fresas, granadas, arándanos, moras, frambuesas), las verduras (verdes, rojas, amarillas, naranjas), el curry, el tofú, el vino tinto, los cítricos y algo super importante: los probióticos que son las bacterias "amiga" que ayudan a tu digestión, y juegan un papel super importante en el sistema inmune, las bacterias inhiben el crecimiento de las células del cáncer de colón, además de cumplir con papel de desintoxicación, lo puedes consumir en los yogurht, el ajo, la cebolla, el tomate, los espárragos, el plátano y el trigo.

 Te recomiendo muy ampliamente el libro, es imposible resumir los puntos más importantes, por que en sí todo el libro resulta interesante.

Te recomiendo consumir los probióticos que tiene Yor Health

http://www.yorhealth.com/products/probiotics/probiotics-ultra.aspx

Memorias de una Superviviente.- Doris Lessing

Quién es Doris Lessing? Es una escritora de 92 años con nombre de soltera Doris May Tayler (nacida en Kermanshah, Persia, actualmente Irán, el 22 de octubre de 1919), es una escritora británica, ganadora del Premio Nobel de Literatura en 2007.

La narrativa que nos ofrece su obra es tan descriptiva que te hace muy real el lugar en el que están ubicados los personajes de su novela, palabras claras y sencillas aunadas a un vocabulario muy amplio.

Es una autobiografía, pero tal parece que esta ubicada en lo que en un futuro nos espera....
"Aquella tarde en particular, con las copas de los árboles, espesas y frondosas, sobre sus cabeza y el sol  que ofrecía una fiesta en un mes de septiembre lleno de tibieza, la banda se instaló en la calle,  encendió una enorme hoguera y dispuso sus posesiones en una pila guardada por dos de los miembros, un par de muchachos armados con gruesos garrotes.  Todo el sector quedó desierto, como había ocurrido ya antes.  La policía está ausente. Las autoridades no podían afrontar el problema, ni lo deseaban.  Se congratulaban de librarse por fin de estas bandas en marcha hacia otro lugar, junto con los problemas que creaban. En millas a la redonda todas las ventanas de las plantas bajas estaban cerradas y con las cortinas metálicas bajadas,  pero a la vez se distinguían  muchos rostros , "... "Nuestro distrito no era el único en que las jaurías de chicos muy jóvenes, como estos, desafiaban toda tentativa de asimilación. La verdad es que eran muy jóvenes. Los mayores no tenían mas de 9 o 10 años. Dan la sensación de no haber tenido nunca padres, de no haber conocido nunca el afecto atemperante de una familia. Algunos habían nacido en los subterráneos y habían sido abandonados. ¿Cómo habían sobrevivido? Nadie lo sabía, pero sobrevivir era lo que sabían hacer estos niños. Robaban lo que necesitaban para seguir viviendo...No tenían lealtad recíproca o , de tenerla, era una lealtad caprichosa y circunstancial. En un momento podrían estar cazando en grupo, y matar a alguien de ese mismo grupo al instante siguiente.  Se lanzaban unos contra otros obedeciendo a impulsos del momento, No había amistades entre ellos..."

Emily la chica (y su gato Hugo) que queda a cargo del cuidado de una joven mujer, en medio del caos y la violencia que predomina junto con los grupos delictivos y en los cuales debe tener la habilidad de lograr mantener a salgo a esta niña-mujer y su extraño gato.

Nos lleva a la reflexión de como vamos a enfrentar en un futuro este caótico mundo, cómo frenar comportamientos por racionales y poco ortodoxos. 
Con un final inesperado...pero muy inesperado...vale la pena leerla, no de embalde el premio otorgado a la autora.