El arte de la vida sana.- Karina Velasco

Para iniciar este 2012, nada mejor que "El arte de la vida sana", si como mencionan este año es de CAMBIOS, que mejor que empezar de una forma introspectiva de que estas haciendo con tu vida, con tu salud y sobre todo con tu espíritu y tu crecimiento personal. Creo que la buena salud, no sólo se basa en la alimentación, si no en llevar una vida en tranquilidad, lograr como menciona Karina: el balance emocional, sé que no es fácil, cuántos de nosotros estamos en esa búsqueda, y bueno actualmente existen muchísimos elementos para que puedas lograrlo, es difícil, pero el libro te lo va planteando de una forma tan sutil, que puede hacerse poco a poco, paso a paso, y de la forma que mejor te acomode, me identifique en varias cosas, entre otras el haber probado miles de dietas para controlar el peso, creo que la mejor forma y es cómo lo hace ella, es concientizar a las personas de los beneficios  de una sana alimentación, conteniendo pros y contras de muchos alimentos.

Creo que la preocupación por la salud crece cada día más, nos interesan las curar para diversas enfermedades: diabetes, VIH, cáncer, etc. Qué tanto estamos dispuestos a invertir en la salud, creo que es poco, a reciprocidad de los beneficios que te otorga el no enfermarte y el mantener una actitud que te permita controlar la vitalidad de tu cuerpo.

Por ejemplo: ..."Beneficios del Coco..fortalece el sistema inmunológico, mantiene los niveles de colesterol bajos, controla la diabetes, rejuvenece, ayuda al sistema digestivo, a absorber el calcio y el magnesio, a regular las hormonas del cuerpo, los riñones y a bajar de peso, ayuda a incrementar la cuenta de semen, a subir la masa muscular, y a aumentar la energía, rehidrata, es un excelente tónico, previene erupciones de la piel, salpullidos y mantiene la piel suave".
....y cómo bien Lo dijo Walter Hyle Walshe ...."El sufrimiento mental, los cambios repentinos en lo económico, los temperamentos sombríos...son la causa más poderosa de las enfermedades" ...por lo cual tu cambio en la forma de alimentación, va de la mano con mantener también tu vida de una forma sana, que sepas canalizar las experiencias no tan favorables que en ocasiones la vida nos da, que las tomes como una enseñanza de vida y que tratemos de dejar lo pasado atrás, por sólo los seres humanos nos empeñamos en recordad los errores, sufrimientos y momentos amargos, y lo bueno, favorable, los momentos de alegría y satisfacciones los recordamos menos. Acuerdate que como dice Karina: "Todos los días tienes la oportunidad de aprender y transformarte"..que ese día sea HOY.

El Tao.- "Ama todas las cosas. El universo es uno"

El "Tao", "Te", "King", los tres ideogramas significan literalmente el libro del Tao y del Te, los cuales tratan los fundamentos de la visión Taoísta, legando reflexiones claras e interesantes sobre las enseñanzas de Lao-Tse, quién nació en el año 604 antes de Cristo, en el estado de Chu, situado al sur de China, y provenía de una familia campesina. Su nombre autentico parece haber sido Li-Erh o Li-Tan, y el de Lao-Tse se le atribuye al nombre simbólico de "el Viejo Maestro". Cuenta la leyenda que su madre lo coincibió contemplando una estrella maravillosa que brillaba en lo alto del cielo, que su nacimiento estuvo acompañado de fenomenos extraordinarios y que permaneció 80 años en el seno materno.Por eso nació con cara de anciano y largos cabellos, lo que motivó el nombre de Lao-Tse que se interpreta como el "viejo niño".

Comparto algunas de las enseñanzas del Tao:
II.-..."Cuando los hombres conocen el bien como bien, entonces reconocen, a su vez, lo que es el mal"....
VIII.-..."La bondad suprema es como el agua, la virtud del agua es que beneficia, sin haber confilcto a todas las cosas. Permanece en los lugares más bajos que todo hombre desdeña y es por eso que está más cerca del Tao. Por eso el sabio, para su morada busca la tierre. En su pensamiento, es más profundo. De su corazón, brota el amor. En su palabra, hay fé y sinceridad. Al gobernar, busca la paz. En lo que hace procede con habilidad. Para actuar, escoge el momento apropiado. Como no compite con nadie, se afirma a sí mismo y, por lo tanto, no hay reproche contra él"...

X.-..."Producir y darse, crear sin apropiarse de lo creado.Actuar sin esperar nada a cambio. Multiplicarse sin dominar. Tal es la misteriosa virtud, maravillosa y admirable"...
XIII.- ..." Si sufrimos algún daño es porque tenemos un cuerpo; en el momento que dejemos de tenerlo, ¿Qué daño podríamos sufrir?. Es por ello, que se puede confiar la dirección de un imperio, al que lo gobierna como si fuera su propio cuerpo.Y al que ama al mundo como así mismo, se le puede entregar el mundo entero".

XVII.-..."En la antiguedad cuando gobernaba un gran soberano el pueblo apenas se daba cuenta de su existencia. Los que vinieron después se les amó y alabo; los sucesores de estos fueron temidos; y los últimos fueron despreciados. Quien no poseyó en sí la confianza obtuvo, a cambio, la desconfianza. ¡Con cuanta prudencia tuvieron que medir sus palabras!, Cuando su tarea estuvo cumplida, reinó la prosperidad en todo el país y las gentes del pueblo entonces dijeron: "todo lo hemos logrado nosotros mismos"....
XXIX.-..."Por eso, el sabio rechaza todo exceso, evita los extremos y evade la grandeza"...
XXX.-..."Sabe que la violencia se vuelve contra los que la emplean....Sabe que cuando las cosas llegan demasiado lejos, les sigue la decadencia"...
XXXI.-..."Las armas son instrumentos nefastos que todos los hombres aborrecen...Las armas son instrumentos nefastos que no convienen al sabio, sólo las utiliza contra su voluntad, cuando no hay más remedio; el prefiera la serenidad y la paz...Cuando vence, no se regocija con su victoria; sabe que disfrutarla sería como festejar la muerte de muchos hombres. Quién se regocije con la muerte de los hombres no se realizará"...

XI.II.- ..."Todas las cosas tienen una parte del Yin y una parte del Yang, y es por el influjo de ambas que se da la armonía"...
I. III.-..."El camino del Tao es seguro y fácil, pero los hombres prefieren buscar atajos y andar por senderos sinuosos"...
Por estos fragmentos que te he compartido, y para el crecimiento que estas buscando cada día, debes buscar el TAO y su enseñanza.